10.000 stappen buurtenclash
Van 1 tot 31 mei
Zet tijdens de maand mei samen met jouw buurt de meeste stappen en win een leuke prijs!
Nodig jouw buurt, wijkcomité of een groepje enthousiaste buren uit om te strijden tegen andere buurten van Roeselare. De tussenstand van de buurtenclash zal je kunnen volgen op de facebookpagina van Buurten #VANRSL.
Hoe kan je deelnemen?
- Stel een groep van minstens 10 buren samen (er is geen maximum). Daarna ontvang je flyers om extra uit te delen in de buurt. Zo kan je al jouw buurtbewoners warm maken voor de wedstrijd.
- Kies 1 iemand als contactpersoon voor de groep. Deze persoon
- kan de groep inschrijven voor de buurtenclash tot en met 31 maart.
- contacteren we voor de praktische informatie.
- zorgt er tijdens de wedstrijd voor dat de stappenteller in jouw buurt wekelijks op het juiste aantal stappen wordt gezet.
Hoe tel je de stappen?
- Je hebt verschillende mogelijkheden om je stappen te tellen:
- Automatisch: download de app '10.000 stappen'. Deze app is verbonden met de website, je stappen worden automatisch op de site geplaatst.
- Handmatig: hou je stappen bij via een andere smarthphone-app, een activity tracker. Je kan ook een stappenteller ontlenen via samenleven@roeselare.be. De stappen dien je iedere keer zelf in te voeren op de site.
- Registreer je voor 1 mei op www.10000stappen.be
- Word lid van de groep van jouw buurt en van Roeselare. (De Stad zal de groepen toevoegen na de inschrijfperiode.)
- Geef in mei (dagelijks) je gezette stappen in op de website of in de app. Jouw stappen worden automatisch bij het totaal van jouw buurt en Roeselare geteld.
De buurt die de meeste stappen zet, wint een leuke prijs voor de volledige buurt! We houden bij het tellen uiteraard rekening met het aantal deelnemers per buurt.
Waarom stappen?
Stappen is goed voor je gezondheid! Bovendien kost stappen niets en kan je het overal: thuis, op het werk, tijdens je verplaatsingen en in je vrije tijd.
Streef elke dag naar 10.000 stappen en
- krijg meer energie
- boost je mentaal welzijn
- verbeter je spieren en gewrichten
- verminder de kans op overgewicht, diabetes en verschillende kankers
Je hoeft dus helemaal niet intensief te sporten om gezond te blijven. Neem de trap in plaats van de lift, parkeer je auto eens iets verder, ga lunchwandelen, tuinier, … want elke stap telt!
